콩나물 200g (꼬리 다듬은 후 끓는 물에 데친다)
미나리 100g (끓는 물에 뿌리쪽부터 데친 후 찬물에 식혀둔다)
고추장 4T, 설탕 1T, 다진파 1T, 다진마늘 1/2T 참기름 1T, 고추가루 2T, 깨소금 1T
=> 몽땅 무쳐준다
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